Shityakka ★ Mettyaka

生活エッセイとかコミックとか書きます。たぶん。

うつ・メンタル

くその考え脳裏をよぎる。

こんばんわに。 ずもです。 もう1月も半分終わろうとしている事に驚愕。 12月からずっと諸々あって、、お仕事大変な日々がつづいて更新できずにいました。 緊急事態宣言が出てる都府県に該当する、わがしゃちほこ国ですが 日曜はクソみたいに忙しくて、お店…

ありがとう2020。

こんばんは。 ずもです。 おそらくこれが、今年最後の記事になります。 毎年言っていますが… 今年は特に特にあっという間の1年間でした。 今年はもうね、コロナ。コロナですよ。 それしかないよ。 === 私のブログを定期的に読んでくださっている皆さま。 今…

ただのぐち。

こんばんわ。 ずもです。 今日の記事は単なる愚痴です。。 ただ言ってすっきり吐きだしたいだけなので 苦手な方は回れ右してください。。 === コロナでどうなることやらと思いましたが なんだかんだ忙しい一日でした。 おつかれ山! 忙しいのは繁忙店と飲…

ブラックフライデー。

こんにちばんわ。 ずもです。 ブラックフライデー? なんだそれは。 安いからって別に何も買わないぞ。 関係ないぞ。 …と思っていたワタクシでしたが 今はブラックフライデー商材を売り捌く立場になりました。 この金土日はいつもより忙しく、、 繁忙店にい…

良い先輩はやりたくない。

こんにちは ずもです。 私自身、まだまだ新米で お仕事では、時間ができたらやりたいこともあったりする。 だけど今は 最近入ってきた後輩の教育が空気的に職場のメイン(勿論、日常業務を除きます)になっていて なんとなくそこに組み込まれ巻き込まれている…

来年の目標。

こんにちわに。 ずもです。 オリンピックイヤーで期待に夢膨らませた年明けが、 コロナでどえらいことになった。 2020年。 きっとこの年を忘れることはないでしょう。 === なんだかんだで転職して1年が経とうとしています。 今のところお仕事は楽しいです。 …

マイナスすぎてむしろプラス。

こんにちわ。 ずもです。 少し季節が逆もどりするも、ちゃんと秋がもどってまいりました。 寒いっす。。。 今日は世間は3連休なのですが販売職にそんなものは存在しない。 さきほどドラッグストアと食品スーパーをはしごしようと思ったのですが 昨日雨だっ…

親孝行。

こんにちは。 ずもです。 会社のきまりで、就業時間内のSNS投稿が禁止されています。 あるスタッフが休憩中に書き込みをしたのですが、その知り合いがSNSで『◯◯会社のスタッフは仕事中にSNSやってる』的な事を言ったせいで少し面倒なことになったからだそう…

カリンバ♫

こんばんわに。 ずもです。 あと2ヶ月で2020年が終わるぜ! 今年は、やりたい事がやれなかったり、行きたかったところに行けなかったり、会いたい人に会えなかったり、、 急に世の中が大変な事になりました。 一刻も早く収束して欲しい… つかれた… 日本国内…

Love 文房具。

こんばんわに。 ずもです。 秋が冬を迎える準備に入ったようです。 寒くなってきましたね。 配属先が変わってから、コロナの時短営業もしているのもあり、以前のように深夜に帰宅する事がなくなりました☺️ と言っても21時台帰宅が多いですが、、 それでも少…

来年の手帳!

こんばんわ。 ずもです。 久しぶりに実家に帰っていました。 今年はコロナもあるので帰るのを控えていましたが 来月は母の誕生日。 休みを申請して、旅行を計画しました その打ち合わせのために帰宅。 帰りに 切りもち、柿、パン、おにぎりを持たされました…

健康診断!

こんにちは。 ずもです。 本日は人生で初めてバリウムを飲んできました。 健康診断でございます。 本日のメイン⭐︎イベント。 バリウム!! でもそこに気を取られて 採血で呼ばれたときにそーいや忘れてたよ思わぬ伏兵がいましたと思いました。笑 バリウムは…

良い意味でいい加減を目指して生きる。

こんにちは。 ご無沙汰です。ずもです。 2連休だったのですが、思わず音楽理論を勉強していました。 目に見えないものは難しい…! そして家用のメガネが大破したので ブルーライトカット入りの度付きメガネを買いました ちょっとわくわくしています === 社内…

ぐるぐる。

こんにちわに。 ずもです。 新たな環境にも馴染み始め 先日、はじめてのメンバーで飲み会に行ってきました。 (私はお子様なのでジュース🍹) おっさんずラブなトークで盛り上がった夜でした。笑

靴は神戸。

こんにちわ。 ずもです。 家の中にいるのに足元が寒いです。 すっかり秋ですね☺️ 秋。 葉っぱの色が赤に変わることから 『あか』が語源になったという説があるそうです。 葉っぱが赤くなることには、まだ理由が解明されていないそうですよ。 なんかそんなの…

たまには合わせてくれよ。これからは合わせないよ。

こんにちは。 ずもです。 シルバーウィークが終わりましたね。 私はシルバーウィークなんて経験したことありませんが…☹️ 過去の記事でも書きましたが、フルタイムで働いていると お仕事がある日は毎日を回すことで精一杯。 少し前までは お弁当を作って節約…

すっかり涼しくなったところで。

こんばんわに。 ずもです。 こんな時間だけど栄養が足りないので何か食べたい。 だけど特に何もないからプチトマトかじってます。 お料理が嫌いすぎて、サボり過ぎて 健康を害しています。。。 お菓子はね、誰かのためという目的があるからできるんです。。 …

介護。

こんにちわ。 ずもです。 やる気がないのを通り越すと気が付く。 『ああ、これは鬱ゾーンに突入したな』 イエイ。そういうこことさ。イエイ。 だから何もできなくたって仕方がないのさ。 今日は心の中にずう〜んと重いものがあって 身も心もダル重。 洗濯と…

劣等感。

こんにちは。 ずもです。 ちょっと思うことあって、今日は記事を書きます。 ちなみにブログ閉鎖はまだ迷っています。 自分的に救いになるならするし デジタルストレスになるならしない。 別に白黒つけんでもいいのですが 鬱ってやつは白黒つけたくなるので …

天赦日。

こんにちは。 ブログやめようとか思ってまた書いてるのはなんでやねん。 しらんがな。笑 このブログはきまぐれに更新するのさ。 そういうことさ! なんつーか出張もあったり、友達のお仕事の相談に乗ってたり 自分も配属先が変わったりで諸々忙しい。 忙しい…

メディアから逃げます。

こんにちわに。 ずもです。 最近、ブログを閉鎖しようか考えています。 SNSが嫌いで、聞いてて気持ち良いニュースをやらないメディアに ストレスしか感じない。。 水族館でラッコの赤ちゃんが生まれました( ◠‿◠ )✨ お名前募集中〜!! …みたいなファンシーな…

拝啓 一年前の自分へ。

こんにちわに。 ずもです。 仕事環境のストレスが原因で鬱になり、休職することを決めたあの日から、もうすぐ丸一年が経とうとしています。。 この一年、つらかった。 最初の半年は特に感情の起伏があった。 この渦中に誕生日を迎えて、昨年は『今年の誕生日…

縁切りから丸一年。

こんばんわ。 ずもです。 このブログで何回も書いている京都の『安井金比羅』。 縁切り祈願をしてから、まるっと一年が経過しました。 どちらの日も雲ひとつない晴天で、爽やかな空気の中参拝したことが、まだ記憶に新しい。 どちらの日も、暑い、寒いはあり…

心豊かに生きるために。

こんにちわに。 ずもです。 自粛要請は続いているとはいえ、社会が次第に動きはじめている今。 コロナへの関心が薄れてきているように感じます今日この頃。 天気も良いですし、、気持ちも解放的になりますよね。 とはいえ自宅自粛中よりも、窮屈に感じている…

先が見えないことに対して。

コロナワールドになってからというもの、Twitterでも様々な意見が飛び交っていますね。 十人十色なので、人の数だけ意見や考え方やなんやかんやありますな。 何が正しいかなんてわかりません。 自分が選択したことが、正解になるように決断後に行動していく…

うつ治療のバイブル。

こんにちは。 ずもです。 今日はうつ治療のバイブルを紹介します。 デイビッド・バーンズ著 『いやな気分よさようなら』 ※ググればすぐに出てくるので詳細な書籍情報は省きます。 簡単に言うと、うつ治療に効果的だと言われる「認知行動療法」を専門的かつわ…

うつ体験記 〜現在の自分〜

こんにちわに。 ずもです。 早いもので、3月です。 再び働き始めて二ヶ月が経とうとしています。 徐々にマンガにもしていこうと思ってはおりますが、描く時間とエネルギーをなかなか割くことができないため、文章での投稿になっていますことご容赦ください。…

転職について。

こんにちわに。 ずもです。 遂にこのテーマについてお話する時がやってきました。 心に刺さるテーマです…が、今なら話せるぞ。 短期バイト、フリーター、正社員… 色々と経験してきました。 ちなみに、正社員っていう概念は日本独特らしいです。 英会話習って…

心が貧乏になってはいけない。

こんにちは。 ずもです。 今回はお金の価値観についてお話します。 家計簿ブログをつけているので、その根底にある考え、価値観に通じるお話です。 私は前職で、中小企業の経理をしていました。労務管理や支店の受付事務を含め、バックオフィス全面に関わっ…

鬱。自分との闘い。

こんにちは。 2019年、今年は人生で3本の指に入るほどの辛い1年でした。 鬱。 この漢字、見るだけでも気分が滅入ります。鬱って辛いし、しんどい。本当につらいつらいつらい!! それでも働いて、稼いで、ご飯を食べて生きて行かなきゃならない。 鬱治療の…